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Carnet · Inspirations

Le journal du SOUL STUDIO

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Tapis de yoga déroulé dans la lumière du studio

Studio · 6 mai 2026

Notre studio, notre histoire

Quatorze ans, trois professeures, six disciplines et une seule intention. Christina revient sur le chemin parcouru depuis l'ouverture du studio en 2011, et sur ce qui fait, encore aujourd'hui, la singularité du lieu.

Par Christina Jékey

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Inspirations, témoignages et pratiques de la communauté SOUL STUDIO.

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Yoga

Hatha, intégral, yin : trouver le yoga qui vous correspond

Trois pratiques, trois rythmes, trois manières d'habiter le corps. Comment savoir laquelle vous accompagnera le mieux selon votre saison de vie et vos besoins du moment.

Christina Jékey · 28 mai 2026

Flacon d'huile essentielle sur une table en bois

Aroma

Cinq huiles essentielles pour traverser l'automne

Quand la lumière baisse et que les énergies se rétractent, certaines huiles deviennent de vraies alliées. Voici cinq essentielles à garder près de soi pour passer la saison en douceur.

Christina Jékey · 24 mai 2026

Méditation

Le souffle, premier maître intérieur

Avant les postures, avant les mantras, il y a la respiration. Isabelle partage trois exercices simples à intégrer dans la journée pour retrouver le calme et la clarté.

Isabelle Standaert · 21 mai 2026

Studio

Pourquoi pratiquer en petit groupe

Au studio, les cours accueillent rarement plus de douze personnes. Ce n'est pas un détail logistique, c'est un choix pédagogique. Voici ce que cela change concrètement pour vous.

Christina Jékey · 17 mai 2026

Témoignages

Témoignage : six mois de yoga seniors

Marie, 68 ans, raconte ce qui a changé depuis qu'elle pousse la porte du studio chaque mardi matin. Une parole simple, sincère, qui dit beaucoup sur la pratique adaptée.

Marie L. · 14 mai 2026

Soins

Voyage sonore : ce qui se passe vraiment

Bols tibétains, gongs, carillons koshi. Au-delà de la poésie du nom, que fait réellement le son sur le corps et sur le mental. Petit guide pour celles et ceux qui hésitent encore.

Christina Jékey · 11 mai 2026

Art

L'art comme porte d'éveil

Sculpter, peindre, dessiner. Ce que l'on prend pour une activité créative est souvent une voie de connaissance de soi. Réflexions depuis l'atelier, entre deux pièces en cours.

Christina Jékey · 9 mai 2026

Carnet et tasse de thé, ambiance lecture

Soins

Constellations familiales : poser un regard nouveau

Une pratique discrète, parfois mal comprise. Maxime explique avec ses mots ce qui se joue dans une séance de constellation, et pourquoi tant de personnes en repartent allégées.

Maxime D. · 5 mai 2026